Bhopal लोक स्वास्थ्य एवं परिवार कल्याण मंत्री श्री रुस्तम सिंह ने बढ़ते तापमान के मद्देनजर प्रदेशवासियों से आवश्यक सावधानी बरतने की अपील की है। श्री सिंह ने कहा कि लू के दुष्प्रभाव को गंभीरता से लेते हुए खुद को और अपने परिवार को बचाने के लिये ऐहतियाती उपाय अपनायें। बुखार आने पर ठंडे पानी की पट्टियाँ रखें। नजदीकी शासकीय स्वास्थ्य केन्द्र में सम्पर्क करें।
भोजन-पानी करके ही घर से निकले
श्री सिंह ने कहा कि जब भी घर से बाहर निकलें भरपेट भोजन और पानी पीकर ही निकलें। धूप में खाली पेट बिल्कुल नहीं निकलें। अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन करें। छाछ, ओआरएस का घोल, लस्सी, नींबू पानी, आम पना आदि का सेवन करें। मिर्च-मसालेयुक्त बासी भोजन न करें।
कूलर या एयर-कण्डीशनर से एकदम धूप में न निकलें
सूती, ढीले एवं आरामदायक कपड़े पहनें, धूप में निकलते समय सिर ढंककर रखें। टोपी, कपड़ा, छतरी आदि का उपयोग भी करें।
लू के लक्षण
सिर दर्द, बुखार, उल्टी, अत्यधिक पसीना एवं बेहोशी, कमजोरी, शरीर में ऐंठन और असामान्य नब्ज। ऐसा होने पर व्यक्ति को छायादार जगह पर लिटायें। मरीज के कपड़े ढीले कर दें। उसे कच्चे आम का पना, प्याज का रस, पेय पदार्थ पिलायें। लगातार ठंडे पानी की पट्टियाँ रखें और नजदीकी स्वास्थ्य केन्द्र में चिकित्सीय परामर्श लें।
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